[...] innym. Trzeba doceniać tą figurę którą mamy nawet jak chcemy ją poprawić :) Za X lat możesz z żalem do siebie patrzeć na te zdjęcia :P Dzięki :) mam nadzieję że ten brzuch jeszcze się ogarnie póki co wygląda lepiej niż dwa lata temu ale to nie jest jeszcze to co chce , napewno po urlopie coś z dietą pokombinuje , zobaczę jak to będzie wyglądać [...]
[...] bo wiedziałam, że dam radę w ciągu dnia. Mam już oficjalną informację, że od 06.07. będę pracować w systemie tydzień w domu, tydzień w biurze. Ideolo. Jak na razie pracy jeszcze na tyle mało, że mogę ten czasu wykorzystać do zrobienia czegoś. Wczoraj zrobiłam swój "siłowy": Rozgrzewka, tańce 1a. Podciąganie 3x guma pomarańczowa 1b. Przysiad [...]
[...] naukowych? 4. Jestem polakiem, w naturze mam czasem poimprezowac. Zdazy sie ze omine w jednym tygodniu dzien nog, to w kolejnym mimo wszystko dolozyc ciezar, czy zrobic jeszcze raz poprzedni, pozniej dolozyc? Soja progresje opieram o dzienniczek, nie wyczucie. 5.Koncze pomalu pierwszy plan Push pull - 4ro dniowy. Czasem ma wrazenie ze [...]
[...] na forum jak zrobisz ;-) najbardziej mnie ciekawi ze wszyscy twierdzą ze mk ich nie zalewa tak jakby jednak ten gh był wystrzelony %-) Tez uważam, że na poczatku 2019 roku nie podlało mnie dzięki MK. Ale na badaniach GH się prawie nie rusza, IGF-1 tak. Temat MK znów w modzie to wkleję zaraz moje wypociny o ibutamorenie i wyniki raz jeszcze.
[...] dobrze sobie radził i godził długie bieganie z ciężarami i niestety noga się zepsuła. Nie wiem czy to na dłuższą metę można połączyć. Niby to tylko marszobiegi i to krótkie więc nie powinno być problemu a jednak ból jest. Zależy co jest priorytetem i z czego większy fun. Z ryzykiem trzeba się liczyć, może przejdzie a może będzie jeszcze gorzej.
[...] w piątek zamiast cardio po treningu i od tamtej pory (nie wiem ok. 1,5 tygodnia) żadnych zmian na wadzę czy w pasie. jak nie widzisz zmian w wymiarach to widocznie jeszcze tych kcal masz za dużo lub generujesz za mały deficyt przede wszystkim codziennie na czczo ważyć się i zapisywać wynik. po co? raz w tygodniu wystarczy Zmieniony [...]
Zonaczymy jak ciało zareaguje, póki co jestem z każdego treningu zadowolony i po kazdym cały obolaly xD hehe Dobrze ze dzisiaj off i tylko cardio 45min :D ktore juz prawie kończę. W ogole dzisiaj waga pokazała 117kg po trzech dniach treningowych. Trawienie po uwaleniu tluszczy sie mega poprawiło. Więc może jeszcze cos rosne :) hehe
[...] poprawy przez miesiąc, albo dwa i mając dziewczynę, to wtedy można się martwić. Kabergolina trochę pomaga w tym temacie, strzał testosteronu też. Znalezienie fajnej kobiety jeszcze więcej. Zrób badania spermy i nie ma co filozofować jeśli chodzi o płodność. HCG, clomid, tamox prawie każdego, kto ma problemy z płodnością przez hormony postawi do [...]
Wrzuć fotkę tego urządzenia - może w nim coś trzeba przestawić żeby nie zaczepiać o stojaki. To coś mniej więcej takiego, nie ma tam za bardzo co regulować. Ale jeszcze się jutro przyjrzę. https://www.strefa-formy.pl/wp-content/uploads/2015/02/CS-HSBenchRack_OMB-hero_zdj%C4%99cie-3.png
Ok w takim razie jak mi radzicie zrobić mam enana jak coś w pogotowiu zrobić 4 iniekcje enanem teraz co 5dni i zrobić badanie samego testa i wrzucić tu wyniki czy jeszcze jakieś byście radzili zrobić. Dzięki za porady pozdro
[...] uzyskanie jak największej siły, ale jak wiadomo, sama siła nie wystarczy, więc zależy mi również na uzyskaniu dobrej kondycji, sprawności fizycznej i wytrzymałości. Dodam jeszcze, że trenuję w domu. Prosiłbym o ocenę mojego planu treningowego, ponieważ nie posiadam wystarczającej wiedzy dotyczącej treningów. Poza tym planuję zakupić nowy [...]
Ogladalem dzis dokument o Ronniim Colamanie na Netlfixie i tak jakos dzisisejsza rozmowa mi sie przypomniala. Ronnie, przyszly 8 krotny Mr Olympia, nie wygral jeszcze razdnych zawodow i pojechal na zawody kulturytyczne do Moskwy. Noc przed zawdodami poszedl do pokoju Kevina Levrona zapytac sie co oni robia, ze wygrywaja zawody, a on daje z siebie [...]
W tym tygodniu na pewno jutro rano i sobota. A przyszły to jeszcze zobaczę :-). Ale też 4 treningi planuję. Pewnie wyjdzie pn śr czw sb. Edit: To co dwa posty wyżej to był tylko siłowy. Później rozpiszę przyszły tydzień z uwzględnieniem wszystkich treningów. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-24 20:47:46 Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]
jak chcesz to popatrz jak cenowo wypadnie kelton, sprawdz czy masiv k-sport mają takie coś w ofercie, moze jest jeszcze jakaś firma mniej znana co robi takie wyciągi
[...] w granicach 2h albo i dłużej. Do tego dochodzą mobilizacje, rozciąganie i praktycznie wyczerpuje się czas, ktory bym chciał poświęcać na trening. Tu pewnie by się dało jeszcze spędzić trochę czasu w ruchu ale to już nie bedą nawet marszobiegi ale aktywne spędzanie czasu z dzieciakami czy spacery, rowery w jakim inni biegają albo moczenie [...]
[...] na siedzaco i jest baja.Siadam na rancie łóżka , tak aby posled bity byl na zwenatrz czesciowo i przesuwam zad po łózku w strone zada nie bitego.Taki zabieg odslania jeszcze bardziej zad bity.Elegancko jest.Tylko trzeba tak ułozyc nogi zeby nie spinały poslada. Jak chińska akrobatka ;-) nie wyobrażam sobie tego jakoś za bardzo Mam Ci [...]
Panowie taki wynik na 1ml DNA propa co drugi dzień gdzie niby stężenie 150mg/ml coś słabo, na andro miałem wyżej a andro 100mg /SFD/2020/6/24/78b9df6ef8bb4495af3e4c9d4773b42b.jpg Na ten wynik ma wpływ jeszcze kilka innych rzeczy ,suchy wynik tylko pokazuje że nie masz samego oleju w środku
[...] ciemniejsza noc, tym jaśniejszy poranek, więc nigdy się nie poddajemy. Informujmy was na bieżąco. Dziękuję wam wszystkim.” https://www.instagram.com/p/CBvFhzgBjnF/ Gokhan Saki, były mistrz GLORY i K-1, zadebiutował w Oktagonie w maju 2017 roku i mimo 36 lat na karku, mógłby jeszcze stoczyć kilka dobrych walk, pod warunkiem, że zachowa zdrowie.
Narazie tylko prop po 100mg co 2 dni, potem jeszcze tren chce wrzucic. Może taką mam reakcję na początku bo biorę dopiero póltorej tygodnia. Na innych środkach np na mecie czy trenie też tak miałem, że puchłem na samym początku przez pierwsze 2-3 tygodnie a potem był już normalnie do końca cyklu. Zobaczymy jak to będzie, może mi to przejdzie tak [...]
Viki.. jeszcze niedawno pisałaś, że zdarzało Ci się biegać zawody na ibupromie, trenowałaś na przeszkodach z niedoleczoną kontuzją ręki, która przed sezonem startowym i w trakcie co chwilę się odnawiała.. tak że z tym rozsądkiem to różnie bywało..
DT Marta
